Jakarta,locusjatim.com – Di tengah dinamika dunia kerja yang menuntut performa tinggi, menjaga kesejahteraan mental dan kesehatan jiwa menjadi prioritas krusial. Memahami tantangan tersebut, Biro Organisasi dan Sumber Daya Manusia (OSDM) Kementerian ESDM bekerja sama dengan Yayasan Cahaya Cinta Kasih dan SOUL Community Jabodetabek menyelenggarakan kegiatan refleksi bertajuk “Buka Lembaran Baru: Temukan Pesan yang Menemukanmu”, yang berlangsung di Gedung Chaerul Saleh, Jakarta, Jumat (26/06/2026).
Tantangan Kesejahteraan Mental di Lingkungan Kerja Banyak profesional sering kali terjebak dalam rutinitas tanpa henti yang memicu kelelahan mental. Sering kali, individu merasa bingung dan tertekan saat menghadapi masalah hidup, namun tidak memiliki ruang atau panduan yang tepat untuk mencari jawaban maupun ketenangan di tengah tuntutan pekerjaan yang padat.
Pentingnya Ruang Refleksi Jika dibiarkan, pengabaian terhadap kesehatan jiwa dan raga dapat berdampak pada penurunan produktivitas dan kesejahteraan personal. Sisi manusiawi sering kali terabaikan ketika seseorang hanya berfokus pada penyelesaian tugas teknis, sehingga diperlukan sebuah metode untuk berhenti sejenak dan melakukan recharging secara emosional dan spiritual.
Solusi Melalui Metode “Buku Acak” Dalam kegiatan ini, para peserta diperkenalkan dengan metode “Buku Acak” melalui buku SOUL Reflection. Metode ini bukan sekadar aktivitas membaca konvensional, melainkan sebuah sarana bagi individu untuk menemukan pesan-pesan yang relevan secara personal dengan kondisi batin mereka saat ini.
Kepala Biro OSDM Kementerian ESDM, Ibu Ir. Ida Nuryatin Finahari, M.Eng., menyampaikan apresiasinya atas kolaborasi yang dilakukan. “Acara seperti ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jiwa dan raga kita,” ujarnya.
Ia menambahkan bahwa kegiatan ini menjadi wadah untuk berbagi cahaya pengetahuan dan memberikan pengalaman yang luar biasa bagi seluruh peserta. Keberhasilan kegiatan ini tidak hanya terlihat dari antusiasme peserta, tetapi juga dari kesan mendalam yang mereka rasakan. Salah satu peserta, seorang staf di lingkungan Kementerian ESDM, mengungkapkan bahwa sesi ini menjadi momen yang sangat berharga bagi dirinya.
“Kegiatan ini di luar ekspektasi saya. Awalnya saya pikir hanya sekadar membaca buku bersama, tetapi ternyata metode ‘Buku Acak’ ini seperti menjawab keresahan yang sedang saya alami di pekerjaan maupun kehidupan pribadi. Saya merasa jauh lebih tenang dan mendapatkan perspektif baru setelah mengikuti refleksi ini,” ujar salah satu peserta dengan penuh antusias.
Senada dengan hal tersebut, peserta lainnya menambahkan bahwa kegiatan ini menjadi “oase” di tengah kepadatan jadwal kantor. “Sangat jarang kami memiliki kesempatan untuk berhenti sejenak dan benar-benar mendengarkan diri sendiri. Pesan yang saya dapatkan dari SOUL Reflection hari ini sungguh menjadi pengingat yang saya butuhkan untuk tetap menjaga keseimbangan antara tanggung jawab kerja dan kesehatan mental,” tambahnya.
Senada dengan hal tersebut, para peserta mengungkapkan bahwa sesi ini memberikan insight baru untuk memulihkan diri sendiri. Kegiatan yang difasilitasi oleh Yayasan Cahaya Cinta Kasih dan Komunitas SOUL Jabodetabek ini diharapkan dapat menjadi langkah nyata dalam menciptakan lingkungan kerja yang tidak hanya profesional secara teknis, tetapi juga sehat secara mental.
Perlu diketahui, Yayasan Cahaya Cinta Kasih adalah organisasi sosial yang didirikan pada tahun 2012 oleh Bunda Arsaningsih. Yayasan ini bertujuan untuk melakukan kegiatan kemanusiaan dan membentuk karakter berdasarkan cinta kasih dengan metode SOUL yang mudah diterapkan. Visi Yayasan Cahaya Cinta Kasih adalah melakukan kegiatan sosial secara berkala di lingkungan masyarakat dengan melibatkan berbagai komunitas, tenaga medis, serta relawan.
Selain itu, yayasan juga memberikan pembelajaran metode SOUL kepada anak-anak sekolah guna membentuk karakter positif sejak dini. Melalui visi dan misinya, Yayasan Cahaya Cinta Kasih berharap dapat memberikan kontribusi positif bagi masyarakat Indonesia.
SOUL Action merupakan salah satu program dari Yayasan Cahaya Cinta Kasih yang menjadi wadah untuk mendorong aksi sosial bagi masyarakat. Melalui program ini, setiap individu dapat terlibat dalam kegiatan sosial dengan memberikan waktu, tenaga, maupun sumber daya yang dimiliki. Program Soul Action mencakup berbagai kegiatan sosial seperti bakti sosial, aksi lingkungan, kampanye sosial, kegiatan relawan, serta donor darah sebagai bentuk dukungan kepada masyarakat yang membutuhkan. Soul Action percaya bahwa setiap individu memiliki potensi untuk memberikan dampak positif bagi lingkungan sekitarnya. (*)
